如何改变自己呢？那么我又想问你敢不敢用一年时间彻底改变自己？
一年不过就是 365天、8760小时、525600分钟、31536000秒。
如果你什么也不做，时间一分一秒也是一样的流逝，不如行动起来，用一年时间彻底改变自己！养成别人没有的好习惯，我们也不必一定要闷声发大财，我们就只要做到能让别人“士别三日，刮目相待”就好。
杨绛说：“我们总是为了大多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实，这一年里，无论你赚的是多是少，经历的事情是好是坏，请记住，如果这一年你很健康，那就是最好的一年。”
你该自律的生活习惯：
- 人戒掉熬夜，保证充足睡眠 (8h)
- 起床后叠好被子，开启精致生活
- 每天喝至少6杯水（人是水做的）
- 每周整理收拾房间，定期断舍离
- 坚持记账，今年坚持消费降级
- 不翘二郎腿（这个拜托真的戒掉）
- 早起的话早餐一定要吃 （记得哦）
- 晚饭不要吃撑，五六分饱即可
- 每天多吃蔬菜和水果，摄取维c
- 戒糖、奶茶碳酸饮料，少吃油炸
- 每天坚持运动15～30分钟
提升自己内外气质：
- 多微笑，微笑能带来自信和运气
- 时刻保持走路抬头、挺胸、不驼背
- 多阅读，腹有诗书气自华
- 穿着干净简洁大方，多提升衣品
- 多练习普通话发音(达咩掉不标准
- 不吝音对别人的夸奖，大方欣赏了、
- 不要悲观主义，告别负能量和抱怨
- 减少无意义社交，远离让你烦的人
- 提高圈子质量，多和优秀的人接触
- 不要当肥宅，多结交认识不同的人
- 记得亲密关系的生日并送上祝福等
- 多和父母通通电话，心灵上的陪伴
自我提升各种能力：
- 保证每个月读至少2本书是可西
- 把自己的字练好
- 提升自己的表达能力和思辨能力
- 多随笔写，提升自己的写作能力
- 精进学习/工作所需要用上的各种
- 技能，例如剪辑/ppt/ 表格制作等等
- 多对镜练习，锻炼自己的表达能力
- 碎片化学习，听书/看ted等
- 提高自己的执行力、专注力
- 提升自己的自信，自信放光芒
- 提升学习/工作效率，有自己的方式方法
- 戒掉拖延症！要做的事立马去”
养成好的消费观：
- 理性消费，不盲目消费 不跟风消费
- 养成记账的好习惯，便于每月复盘
- 懂得开始给自己存款，设立目标
- 学习理财知识，看书/纪录片
- 与其抠抠搜搜，不如提高自己的收入，给自己发展一门副。
希望你能优秀：
- 有同理心，善于帮助别人
- 通情达理，不会胡乱无理取闹
- 懂得换位思考，学会站在对方角度看问题
- 冲动时忍住不要说出很伤人的话，先用 3秒时间在大脑过一遍语言
- 有情商，懂得为人处世之道
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1、早睡早起，宁吃早餐，不吃夜宵。
2、定期运动，人生最后拼的是健康。
3、不停地学习，建立起自己的读书计划，脑袋里有知识才能让你更清醒。
4、每天冥想一会儿，让自己脑袋放空，可以提高注意力。
5、每天对着镜子朗读二十分钟，不仅能让自己变得口齿清晰，还能锻炼自信心。
6、多学技能，俗话说技多不压身，看起来非常没用的技能，总有一天也能用到。
7、学会坚持和自律，你就能超过大多数年轻人。
8、定期清理没用的东西，房间保持整洁干净，会让你的心情更舒畅。
9、培养一个健康的兴趣爱好，可以让自己的生活不那么压抑。
10、做事不墨迹，确定下来的事情立刻行动，不等明天。
11、学会复盘，总结每一天的成果，学习每一次的失败。
12、学会沉默，话越少威严就越盛，气场就越强，漏洞就越少。
13、专心吃饭，细嚼慢咽，可以让自己更不容易肥胖。
14、别太把别人当回事，别人的眼光不痛不痒，没必要太在意，一定要活出自己想要的样子。
15、做事不要拖拖拉拉，所有事情都是为自己而做，堆积下来只会让自己以后更辛苦。
16、千万不能做杠精，听到一件事你先要想着学习其中的可取之处，而不是想着反驳其中的不足之处。
17、天塌下来也要保持冷静，情绪太大对你没有任何好处。
18、游戏玩多了你能获得什么，短视频看多了有什么用，学会放下手机就是最好的改变。
19、永远不要和自己最亲近的人指手画脚，那是懦弱无能的表现。
20、对每件事都要全力以赴，即使是一件非常小的事情，养成这种习惯对你很有帮助。
21、少回忆过去，以前好或不好都已成云烟，多想想眼下该干什么。
22、可以少说话，但不能不会说话。和人对话要说对方爱听的，即使你很讨厌对方，也没必要口嗨，那是小孩子才做的事情。
23、少幻想异性，别整天沉迷在这种事情上，真有本事的话就出去多认识几个，别整天幻想，消耗自己的精气神。
24、坚持喝水，坚持早晚刷牙，坚持早睡早起，这些非常容易做到的事情如果都坚持不了，那你也别谈什么改变了。
25、多做一些自己觉得很丢人的事情，这样能让你快速放下面子。
26、要和比自己更强的人学习，不要和比自己更弱的人对比。
27、不要拿“平平凡凡也挺好”这种话来安慰自己的无能，等你父母生病，自己老去，你就知道平平凡凡好不好了。
28、任何话都不要说太满，给自己留点余地，别到时候出洋相。
29、每天出门之前先把自己收拾干净，衣服可以廉价，可以老旧，但一定要干净。
30、讨好领导不是卑微，而是把领导当成自己成功路上的垫脚石，你要靠他发财，总不能对他耍脾气吧。
31、关掉借贷软件，拒绝超前消费。
32、遇到自己不懂的事情，马上请教别人，或者上网查阅资料。
33、与自己无关的事情别插手，看到不公平的事情也没必要愤怒，这些都跟你没关系。
34、走出舒适圈，多做一些有挑战性的事情。
35、承认自己的不足，别死鸭子嘴硬。
36、做错了事情就要认错，而不是狡辩或解释。
37、少发点朋友圈，真的没人想看。
38、对自己严格一点，不要动不动就奖励自己。
39、尽快远离自己讨厌且没有利益的人，迅速组建自己的人脉资源。
40、不要幻想一夜暴富，也不要相信天上掉馅饼，一步一个脚印去进步才是最明智的选择。
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1、改变自己的认知度，不要墨守成规，世界是日新月异的，人的知识面也要不断拓宽和深耕，保持自己与时俱进的能力和速度。
2、读书和锻炼身体，是要长期坚持的习惯，戒掉短期让人上瘾的东西，刷短视频和打游戏只会让人越来越空虚迷茫。
3、改变自己一定要跳出舒适区，要在机会来临的时候勇于挑战自我，去做一些努力提升自己的事情。
4、人生不可能是一帆风顺的，不管遭遇了什么打击，要有复盘重组的能力，构建新的秩序和情感支撑。
5、在人生低谷期不要盲从和心理失衡，尽快走出阴影面积，靠自己的毅力破局重生。
6、和不熟悉的人保持距离，注意边界线，不越雷池半步，不触动别人的底线和利益，也不要任由别人轻慢自己。
7、相处不舒服的关系，不是好的缘分，相信自己的直觉和第六感，不要因为顾及面子做了别人的情绪消耗品。
8、保持良好的生活习惯，自律自信不自责，过于自责就是内耗，会降低自我评价度，容易用消极的态度对待生活。
9、改变自己是神，改变别人是神经病，家庭生活中要互相理解和包容，家不是讲理的地方，不要把自己的私密空间变成战场。
10、亲密关系出了问题，是两个人都忘了初心，把相爱变成了相杀，审美疲劳是正常现象，要有平和冷静的态度看待这个问题，不要随意置对方于不堪的境地。
12、世间万事万物的推移，包括人的情感互动，都具有惯性的反作用力，不要随意把合作伙伴置于对立面，妥善处理人际关系，化干戈为玉帛。
13、至亲至疏夫妻，两个没有血缘关系的人，最终要处成亲人的情感，确实有点勉为其难，过了爱情保鲜期，需要双方共同努力维护彼此的体面。
14、敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之。人有颜面之尊，不要因为关系亲近说话不过脑子，得罪了人自己还不知道缘由。
15、尊敬别人就是庄严自己，过分的信口开河，就是藐视对方的存在和实力，会造成严重的后果。
16、改变自己的最重要的一点，就是保持行动力，有随时再出发的精神和动力，任何事情都不要有畏难情绪，有尝试改变的勇气和能力。
17、当我们面对坎坷和磨难的时候，面对别人的指责和非议，要有强大的心灵和一定的承受能力，想办法化解厄运和违缘。
18、活着就要努力，既然人来到世上，迟早都要死去，为了尽量推迟那一天，就要好好锻炼身体，前半生奋斗，后半生拼的是健康。
19、改变自己的目的，除了生存的必须，就是提高生命的质量和饱和度，体验生而为人的快乐和痛苦，痛并快乐着！
20、当你活到了耄耋之年，回想这一生，没有亏欠也没有良心不安，所有和你打过交道的人，没有人提起你来义愤填膺，他们想起你来心里是温暖的，证明你努力改变过自己，克服了人性的弱点，你就算是一个相对成功的人。
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