用户 花菲花127403216 的回答
说到冻龄，相信这是所有女人都万分追求的一件事。很多人也许会这样认为，随着时光流逝，岁月在女人脸上和身体上留下的痕迹是很难抹去的。
一般而言，女性过了25岁后，女人们脸上的胶原蛋白就会逐渐开始流失，随着年龄增长，流失速度加快，皱纹、雀斑就会慢慢现于面部。
可其实，只要养成以下4个生活习惯，就可能会使女性即使过了50岁，也会充满少女感。
1、勤喝水
俗话说，女人都是水做的，只有身体和皮肤的水分充足了，才不那容易长皱纹。其实，很多皮肤问题都是由于缺水造成的，例如：痤疮、出油、长细纹等。
2、规律休息
长期熬夜会让面色变得难看，雀斑、痤疮等面部问题接踵而至，加上熬夜会导致内分泌紊乱，肝功能损伤等因素，更会加重肤质变差，衰老加速。
3、少吃甜食
甜品中过量的糖分会加速身体氧化，导致皮肤长痘，长皱纹、长斑。所以，各位女性朋友们，想要皮肤变好，越来越年轻，少吃甜食，尽量控制摄入的糖分。
4、常食1物，保养皮肤
若想祛斑美白、延缓衰老，除了养成积极的生活习惯外，还需要补充一些营养素也是非常有必要的，白芷、茯苓和枸杞：虽然同属于中药材，但也有一定的美容作用。白芷可以生肌止痛、祛面部痞瑕；茯苓则能够提亮肤色，淡化斑纹、淡化色素斑等；
枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，内含的枸杞多糖、β胡萝卜素、维生素e等抗氧化物质，可抗氧化，对抗自由基，延缓衰老。
用户 抹拉汪 的回答
1、把早饭吃好，比化妆还有效果。
2、每天坚持喝8杯白开水，尤其是每天早晨早饭前，要先喝一杯。
3、抗糖，尽量控制住少吃甜食。
4、泡脚是最低成本的身体保养，坚持下去！
5、用完电脑后，好好洗脸。
6、坚持运动和锻炼，人会显得比同龄人更有活力和年轻。
7、和人沟通时，不要有那么多小动作，不抠鼻不撩拨头发。
8、适当午睡一下，养足精神，就没那么疲乏。
9、晚上过了11点钟，天大的事，也不能影响自己睡觉。
10、防晒是对皮肤最好的保养，一年四季都要坚持。
11、不要翘二郎腿，会影响体态。
12、午饭后，靠墙站15分钟，燃脂减肥，对颈椎也好。
13、晚上7点后，不要吃高碳水的食物，会长肚子和大腿。
14、吃饭的时候，两边的牙都要用到，只用一边的牙，咬肌增大，显得脸部不协调。
15、少吃重口味的食物，尤其是咸的，会让自己浮肿，还容易长雀斑。
16、不要没事的时候张着嘴巴，会影响颜值。
17、有空的时候多泡泡脚，是最低成本的减肥祛湿方法。
18、多吃点粗粮，可以预防便秘。
19、不要在办公室久坐，伤肾，臀肌会失忆，时间长了屁股会变得更大。
20、每天三颗红枣，养气血。
21、尝试着做做瑜伽，会让自己的身体更柔韧。
22、多看纸质的书，一个爱看书的女人，思想是独立和清醒的。
23、学会控制住自己的情绪，易怒和易燥的人，往往活得很不开心。
24、生活再难，每天也要做一点让自己轻松的事情。
25、试着多对自己微笑，走起路来昂首挺胸，多给自己点底气。
26、如果住的楼层低，把座电梯改成爬楼。
27、不要一会儿工作、一会刷手机、一会再想吃点零食，注意力很分散，会很影响自己的心情。
28、没事就搓一搓两只耳朵，对身体更好！
29、多吃蔬菜，少吃水果，虽然都是维生素。
30、衣服不求多，但求精，穿点有质感的服装，化点淡妆，让自己的形象越来越出彩，人也更加有自信。
女人的容颜是父母给的，
但是后天的气质是自己培养的。
多关注自己的成长，
倾听下自己的内心，
把精力多用在自己身上，
很会爱自己的女人，
才能更好地滋养自己，
活得自信、笃定、有期待，
满眼都是光，
走到哪，
都会让人眼前一亮！
用户 读者 的回答
让女人越来越美的10个好习惯（建议收藏）
1.把控时间，不随意迟到
守时，是社交最基本的礼貌和尊重，也是一个人必备的素质与教养。
不浪费时间，不随意迟到，不为了短短的几分钟而减少他人对自己的好感。
将手表调快5分钟，提前做好规划，才是一个优秀女性应该具备的品行态度。
2.提高生活品质
我们要做的是让生活充满质感，而非廉价感。
戒掉多余的欲望，减少不必要的花费，不为一时虚荣冲动消费。
生活是自己的，与他人无关。
当我们不再肆意消费，生活也将变得不同。
3.每日行走超过6000步
每天多走几步，每周多跑几圈，既能保持身体健康，整个人的体态也会有很大的改善。
保持一定的运动频率，是对身体最好的投资，也是延缓女性衰老最有力的帮手。
别让人生毁于身体健康，选择一项喜欢的运动，坚持下去，就是对生命最好的投资。
4.学会化妆、穿搭
合适的穿搭，适当的妆容，是对生活的追求与热爱。
出门前化个淡妆，提升气色，做事也会神采奕奕。
保持一个良好的形象，既尊重了他人，又取悦了自己。
5.午饭后，小憩20分钟
午餐后让自己有20分钟的午休时间，缓解压力，是非常重要的。
它就像女性的一针美容剂，让紧绷的弦放松，让操劳的心休整。
短暂的休憩过后，才能更加从容不迫地面对工作与生活。
6.每日至少喝水1500ml
我们都知道，人体的70%由水构成，水分对身体至关重要。
水分不够，身体垃圾无法排泄，只能在体内堆积，会引发身体不适。
从现在开始，养成经常喝水的好习惯，让自己做一个“水润”的漂亮女性。
7.遇事学会控制情绪
控制情绪，不随意生气，别为小事计较，不为外物忧心，看淡得失，平心静气。
不被负面情绪所掌控的女人，才能自由地掌控自己的人生。
8.适当放缓生活节奏
给自己片刻的时光，什么也不干，什么也不想，或许有些东西反而会豁然开朗。
有时候，可以做点无意义的事，给精神充充电，去尝试拥抱另一种可能。
偶尔放松，才能看到与众不同的人生。
9.坚持学习，提升自我
聪明女人，不但要会赚钱和存钱，更要学会“投资”，让自己越来越值钱。
取悦别人，不如讨好自己；依靠别人，不如投资自己。
只有内在的自我驱动，才能无惧岁月，逐浪前行。
10.每年至少一次体检
从现在开始，为自己制定一个详尽的体检计划，每年一次妇科检查，三年一次全面体检。
只有将疾病扼杀在萌芽中，才能有更多的时间去过想要的生活。
韶华易逝，容颜易老。
没有人能阻止时光的流逝，但却总有人无惧岁月的风波。
年龄从来不是衡量女人的标尺，外在的状态、谈吐的风姿、生活的态度、内心的丰盈，才是一个女人最大的魅力。
愿每一位女性都能保持这10个小习惯，在流逝的岁月中活出自己最美的样子。
作者：宋清辞&玩子
